IT法则：从IT超人变成享受IT生活的人

IT人快乐大法：

1.定制最好的心情：大家都说IT人“起得比鸡早，睡的比狗晚”。如果你每天都这样生活的话，那你可以现在开始自己订制一份好心情。饮食充足，微笑着面对工作、生活。

    研究表明：一个常保持正向乐观的心态的人，在处理一些问题时，会比一般人多出20%的机会得到满意的结果；而且乐观的态度不仅能平息紊乱的情绪，也能使问题导向正面结果。

2.多运动少吃药：IT人的生活节奏比较快，很多人都得不到很好的锻炼，身体渐渐发胖，睡眠质量不好，饮食业不正常等，有人就会吃很多药品来补充。其实，这只是治标不治本，反而会对药品产生依赖性，身体也会越来越差。其实锻炼，不需要整块的时间，合理的运用每时每刻，这样你就能获得健康的身体。所以，干嘛何乐而不为呢？

3.寻找你的倾听者：交流让压力减少，作为IT人士知心的交流时间很少。所以，聚集于心中的压力也较大。找个一个倾听者，倾述你的心声，这样压力自然就化解了。