受“上岸心愿路线”启发 一女生3小时在雪地踩出上岸祝福

12月18日消息，据国内多家媒体报道，一女生受“上岸心愿路线”启发，在雪后校园操场上踩出“上岸”字样。

据不完全统计，全国已有超百所高校推出“上岸”路线图，方便学生给自己或朋友送花式祝福，鼓励备战考研的同学顺利上岸。

专家提醒，临近考试，应该尽量保证充足的睡眠，避免过度紧张和焦虑。

考前一天晚上，应该尽量放松心情，缓解压力，可以适当地进行一些轻松的活动，如听音乐、散步等。

另外，应该注意饮食健康，避免暴饮暴食或食用油腻、辛辣的食物，建议食用清淡、易消化的食物。

考试当天需要带齐所有考试必备物品，如准考证、身份证、文具等，提前准备好这些物品，以免因为忘记携带某个物品而影响考试。