职场白领如何守护健康 办公室养生从这里开始

随着时代的发展,职场人群的健康观念意识也越来越强烈,平时工作时会定期走动一下,晚上也会早早地放下手机闭眼休息,不过即使这样还是会有疏漏。相关调研显示,有50%的职场白领有手腕手指关节方面的问题,相信许多小伙伴都有过手腕手指关节疼痛、水肿、活动受限的情况吧,这其实是职场常见病——腱鞘炎的初期症状。

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*数据来源于CBNData消费大数据及罗技X CBNData在线调研数据,详细信息请下滑至文章末尾查看。

 腱鞘炎——被忽视的潜在威胁

由于近年来越来越多的职场白领出现了类似症状,许多专业医学平台对其进行了科普,根据“春雨医生”的解释,腱鞘是肌腱周围的纤维结缔组织,像一层衣服一样包裹着肌腱。起到固定润滑保护作用。正常情况下腱鞘间有润滑液体存在,肌腱可以灵活活动。但是如果在日常工作和生活中,长期需要大量的活动手指,就会引起腱鞘间的无菌性炎症。办公白领每天都与键盘鼠标为伴,高负荷工作并且不注意休息,因此是腱鞘炎的高发人群。

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腱鞘炎只要通过正规渠道的规范诊治,大部分都可以得到有效的缓解。不过需指出的是,症状轻的可以通过保守治疗方式减轻症状,如果症状严重就要进行手术来治疗了,所以小伙伴们在有初期症状时就需要赶紧就医治疗了。

 有什么方法能够缓解腱鞘炎呢?

解铃还须系铃人,大家在平时工作中最好能使用符合人体工学设计的键鼠产品,让整个码字过程都处于相对放松状态,这样可以有效缓解手部疼痛等不适症状。

罗技是一家专注于创新和品质的瑞士公司,自1981年创立后已在电脑外设领域沉淀多年,同时还拥有专业的人体工学实验室,对人体运动力学和人体工学有着相当深厚的认识,最近罗技推出一款ERGO K860无线键盘,便是一款去芜存精的大成之作。

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相信大家都注意到了,我们在使用普通键盘时手腕部分需要略微有些弯曲才能进行码字,罗技ERGO K860无线键盘采用独特的弧形分体式设计,键盘按键布局方面有较大调整,就像翅膀一样展开,这样用户使用键盘时手腕就不必刻意地进行弯曲了,同时我们如果从侧面看,键盘按键布局也有高低起伏,如此一来手指就能自然摆放在打字区域内,我们也就获得了更加轻松舒展的打字体验。

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分体式设计让手腕处于自然状态

许多人打字时还会下意识地将手臂部分向下压,时间一长手腕就会出现酸痛发麻的感觉。罗技ERGO K860无线键盘底部配置了枕式掌托,这样的设计会让前臂微微高于键盘,相比普通未配备掌托的罗技键盘能够提升大约54%的腕部支撑,减少大约25%的腕部扭转。如此一来,手指、手腕、手臂都能保持自然的状态,进一步提升了键盘使用的舒适性。

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独特人体工学设计让打字更轻松

与此同时,枕式掌托的材料和工艺都相当考究,表层是约0.5mm的针织面料,支持层是约2mm的高密度泡棉,最底下的舒适层是约4mm的以及泡棉,三层面料搭配起来可以带来柔软舒适的触感,而且掌托所受压力也会被有效分散,因此很好地缓解了手部不适。

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枕式掌托拥有柔软舒适的触感

站立式办公是当下非常火热的一种办公方式,能够以身体的放松来带动精神的放松,许多白领都会有意识地站起身来进行一些工作。罗技ERGO K860无线键盘的倾斜支腿支持0°、-4°、-7°三种倾斜角度,即使在站立式办公的状态下,键盘也能将手掌抬高至恰到好处的位置,掌托能够很好地贴合掌心区域,从而带来更加舒适的使用体验。

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站立式办公中,整款键盘将被抬高

除了出色的人体工学设计外,罗技ERGO K860无线键盘具备许多实用功能。许多家庭会购买多台电脑,而这款键盘除了可以通过2.4G Hz USB接收器进行连接外,还具备独特的EASY-SWITCH功能,能连接三台设备,要用哪台电脑可以随时无缝切换。

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一款键盘能够适应多台设备的切换使用

不仅如此,罗技ERGO K860无线键盘的续航力也相当不错,两枚AAA电池能够满足大约24个月的电量,足以满足绝大多数用户的使用需求。

总结

在办公白领每天都长时间与键盘相伴的当下,腱鞘炎人群也多了起来,罗技ERGO K860无线键盘凭借一系列人体工学设计,能够很好地对手腕进行支撑,减少手臂、手腕、手指的肌肉疲劳,为小伙伴们带来轻松舒适的键盘使用体验。

不过任何的工具都只是辅助,大家仍然要注意长时间工作要进行适当的休息,伸展下手臂手腕,按摩下手指,焕新自己的工作状态,这样才能健康沉着地应对每一天的挑战。

 *数据来源:

1.相关数据由CBNData消费大数据汇集阿里巴巴消费大数据、公开数据及多场景的数据汇总而来,时间范围包括2019年10月-2020年9月, 以及2018年10月-2019年9月。

2.由罗技与CBNData联合进行在线调研汇总而来,调研时间为2021年1月,调研对象包括一二线城市职场白领,其中城市包括北京、上海、深圳、 广州、成都、天津、南京、西安、武汉、重庆、青岛、大连、杭州、 郑州等。

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